Как справиться с тревогой?
Проект "Дыши со мной" и интерактивные плакаты с техниками самопомощи, помогут в любое время, анонимно и эффективно!
Видишь плакат → сканируешь QR → получаешь инструменты:
Техника дыхания за 2 минуты снимет панику
"5-4-3-2-1" вернет в реальность
Капсула времени - запиши себе в будущее
Массаж ладоней снимет усталость за 30 секунд
Переключись на позитивный настрой! Помощь рядом!
Департамент молодежной политики Югры
Молодёжный центр Югры
БУДЕМ РЯДОМ
Проект "Дыши со мной" и интерактивные плакаты с техниками самопомощи, помогут в любое время, анонимно и эффективно!
Видишь плакат → сканируешь QR → получаешь инструменты:
Техника дыхания за 2 минуты снимет панику
"5-4-3-2-1" вернет в реальность
Капсула времени - запиши себе в будущее
Массаж ладоней снимет усталость за 30 секунд
Переключись на позитивный настрой! Помощь рядом!
Департамент молодежной политики Югры
Молодёжный центр Югры
БУДЕМ РЯДОМ